Nu ik aan het einde van mijn studieperiode zit heb ik inmiddels een aantal inzichten opgedaan over studeren. Graag wil ik in dit stuk wat vertellen over een onderbelichte kant van de studie. Het studentenleven. Naar mijn visie heb je namelijk vaak aan de ene kant studenten die studeren om hun cijfers te halen, vaak nog thuis wonen en hoewel ze wel ouder worden eigenlijk doorgaan zoals ze op de middelbare school leefden. Het gevolg hiervan kan zijn dat je een hele hoop lessen uit het studentenleven mist. Aan de andere kant zijn er ook studenten waarbij de studie bijzaak is en de hoofdzaak het sociale studentenleven, middelengebruik en lol hebben. Naar mijn idee zou het goed zijn als deze groepen elkaar niet zouden veroordelen maar iets van elkaar zouden leren.
Figuur 9
meer dan boeken
Opmerking: Overgenomen uit Pexels door G. Dolgikh, 2018 (https://www.pexels.com/nl-nl/foto/vrouw-draagt-blauwe-jas-zittend-op-een-stoel-in-de-buurt-van-tafel-lezen-van-boeken-1326947/). 2025, pexels.
Het studentenleven immers een unieke periode in je leven. Voor het eerst ben je grotendeels zelf verantwoordelijk voor je tijd, je keuzes en je toekomst. Dat brengt vrijheid met zich mee, maar ook druk. Colleges, tentamens, deadlines en bijbanen kunnen zich opstapelen. Daarnaast lijkt het alsof het ook allemaal perfect moet gaan. Een deel van de studenten gunt zichzelf nauwelijks ruimte voor ontspanning. Toch is het juist in deze fase belangrijk om niet alleen te focussen op goede cijfers, maar ook op het creëren van een fijne, sociale en betekenisvolle tijd. Het is namelijk ook een fase waarin je vrienden kan maken voor het leven. Het is echt geen schande om een jaar uitloop te hebben van je studie. Je moet er alleen wel echt op letten dat je je BSA (bindend studie advies) haalt.
Veel studenten voelen prestatiedruk. Ze willen slagen, een mooie carrière bouwen en voldoen aan verwachtingen van zichzelf en anderen. Maar die druk kan doorslaan in stress, vermoeidheid en zelfs mentale klachten. Uit het landelijke onderzoek Harder Better Faster Stronger? blijkt dat meer dan de helft van de studenten prestatiedruk ervaart en dat stress een veelvoorkomend probleem is in het hoger onderwijs (Bremer et al., 2023). Dat is een slechte situatie, maar ergens ook een logische ontwikkeling. De kosten voor studentenwoningen rijzen de pan uit. Daarnaast zijn ze onmogelijk te vinden. Dat terwijl de studiefinanciering de studenten lang weggeweest is. Ik denk dat dat tot een verandering in studenten cultuur heeft gezorgd. Wat de druk op studenten erg heeft doen toenemen.
Figuur 10
Samen student zijn
Echter zou het studentenleven niet alleen moeten draaien om presteren, maar ook om welzijn. Een goede balans tussen studie en ontspanning is essentieel voor een gezonde ontwikkeling. Het idee dat plezier maken afleidt van je studie is achterhaald. Juist sociale contacten, ontspanning en leuke activiteiten zorgen ervoor dat je beter kunt omgaan met stress. Ze geven energie, perspectief en helpen je relativeren. Een avond uit met vrienden, een sportactiviteit of gewoon een middag niets doen kan wonderen doen voor je mentale gesteldheid. Het is geen luxe, maar een noodzaak. Door bewust tijd vrij te maken voor ontspanning, voorkom je dat je opbrandt en houd je het studeren op lange termijn vol. Zoals Tibisay Tutoring (2023) benadrukt, draagt rust en vrije tijd bij aan cognitieve functies, creativiteit en het voorkomen van burn-out. Hun blog biedt praktische inzichten over hoe je die balans kunt vinden tussen inspanning en ontspanning.
Bovendien draagt een rijk studentenleven bij aan persoonlijke groei. Je leert jezelf kennen, ontdekt wat je belangrijk vindt en bouwt relaties op die vaak een leven lang meegaan. Die ervaringen zijn minstens zo waardevol als de kennis die je opdoet in de collegezaal. Ze vormen je als mens en geven je veerkracht, iets wat je later in je werk en privéleven goed kunt gebruiken. Je kan oefenen met het volwassen leven maar met nog iets minder verantwoordelijkheden. Daarom denk ik dat het een goed opstapje is voor adolescenten om een volwaardige volwassene te worden. Mijn oproep zou daarom zijn om tijdens je studie ook dat beeld voor ogen te houden en je niet te laten opvreten door je studiedruk. Het is voorbij voordat je het door hebt dus geniet nu het kan!
Geen reacties